Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
73 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 97.18g | Prot: 72.66g | Carbs: 174.00g.
Breakfast: Банан, Ашан Горький Шоколад Куба 70%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо. Lunch: J7 Сок Томатный, Му-Му Салат из Свеклы, Му-Му Котлета Мясная в Томатном Соусе, Му-Му Борщ с Говядиной. Dinner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Запеченные или Жареные Креветки, Вастэко Спагетти из Полбы. Snacks/Other: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Миндаль Малина, Ашан Горький Шоколад Куба 70%, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ribushka's Weight History
|