Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
|
99 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3065 kcal
|
Fat: 133.30g | Prot: 96.41g | Carbs: 371.33g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Лэнд Ром-Баба. Lunch: Елки-Палки Компот из Кураги, Котлета Куриная, Лагман. Dinner: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски Малый, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,6 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Other: Вимпак Арахис в Кокосовой Глазури, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Самса, Магнит Слива, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Клубника. more...
|
|
3309 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|