Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2019
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69.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1685 kcal
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Fat: 65.67g | Prot: 50.59g | Carbs: 223.24g.
Lunch: 코카콜라 콜라 (250ml), 불고기덮밥. Dinner: 리코스 라운드 나쵸칩, 치즈 소스, 오리온 마이구미 포도, 앤디스 민트 파르페 띤, CJ 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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rustapple's Weight History
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