Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
63 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 108.35g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой Вита Плюс. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тануки Дракон Ролл. Snacks/Other: NL International Коктейль Манго, Яблоко Голден, Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|