|
Otomatiğe bagladık her gün 200gr diyet yapıp kilo veremiyorum diyene artık inanmam😀
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 88.35g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: Susamlı Simit, Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kızarmış Yumurta. Dinner: Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Etli Mantı, Etli Mantı. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
benimzayıflamaçabam's Weight History
|