Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
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97.4 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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687 kcal
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Fat: 28.41g | Prot: 46.14g | Carbs: 64.62g.
Breakfast: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mehrkornbrötchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Douceur Waffeleier Doppelt Gefüllt. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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