Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
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55 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 32.59g | Prot: 46.67g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Alesto Noci di Pecan, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Kellogg's All-Bran Bastoncini, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Coop Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Lattughino , Spinaci Cotti (da Freschi), Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Dinner: Wasa Original, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Cirio Le Lenticchie. Snacks/Other: Banana, Zymil Yogurt alla Vaniglia, Pompadour Tisana Depurativa, Miele. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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