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Und das schon vor dem Geburtstag heute 🤣 gestern heftig über die Stränge geschlagen. Selbst schuld, wie gut das morgen wieder mega Cardio angesagt ist 👍
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49 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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207 kcal
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Fat: 4.95g | Prot: 20.65g | Carbs: 31.15g.
Breakfast: Layenberger Diet5 Shake Schoko-Nuss, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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