Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 146.56g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Зерновик, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kicakaterinka069's Weight History
|