|
за вчера:
🔹1750 ккал
🔹🏋️на ноги с Катей + пресс 13'
|
58.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 121.38g | Prot: 74.72g | Carbs: 54.87g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, President Сыр Lingot, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Дымов Бекон Венгерский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, President Сыр Lingot, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Дымов Бекон Венгерский, Киприно Сыр Лайт 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе Хауз Латте, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе Хауз Круассан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|