Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 137.21g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Хлебцы Ржаные, Мандарины, Индейка с ананасами. Dinner: Шоколадное Мороженое, IL Патио Греческий Салат, Жаркое из Свинины (Постное), Мандарин. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|