Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 20.77g | Prot: 84.42g | Carbs: 37.90g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Яичный Белок, Икра. Lunch: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Шампиньоны, Кабачок, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чеснок, Лук, Куриное Филе. Dinner: Крупская Шоколад Особый, Яйцо, Дивинка Мука Житная Ячменная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Укроп, Зеленый Лук, Kamis Зелень Петрушки, Горчица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Морковь, Billa Горошек Зеленый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potapovalybov1989's Weight History
|