Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
62 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 42.97g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Maydanoz, Roka (Roket), Tere, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi. Dinner: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Bamya Çorbası, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MerveCigerci's Weight History
|