Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 104.46g | Carbs: 291.44g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Каждый День Сметана 15%, Белый Хлеб, Grow Food Запечённые Яблоки, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Carlsberg Пиво, Папа Джонс Пицца Гавайская, Пикник Жульен с Морепродуктами, Семга Слабосоленая, Чай с Молоком. Snacks/Other: Сметана 15%, Белый Хлеб, Чай с Молоком, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|