Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 94.94g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Шпинат, Pastazara Спагетти, Яйцо. Lunch: Лук, Редис, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Fitness Cook Bread. Dinner: Fitness Cook Хлеб, Gold Standard Whey Protein, Марианна Мацун, Простоквашино Творог, Творог 5%. Snacks/Other: Печенье Миндальное Печенье, Makedoniko Кунжутная Паста с Медом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nazaryaninga's Weight History
|