Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 40.97g | Carbs: 200.95g.
Breakfast: Сметана, Шармэль Зефир в Шоколаде, Колбаса, Сыр Гауда, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Омлет с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Рассольник. Dinner: Гранатовый Сок. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|