Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
61 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 62.61g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Жвачка, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Молоком, Сыр, Мясная Корона Колбаса. Lunch: Жвачка, Рахат Печенье Яблочко, Рахат Шоколад, Чай, Макароны Жареные, Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная. Dinner: Хлеб, Чай, Пряник, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Чай, Картофельное Пюре, Голубец. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Studying - 15 minutes, Running - 11/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|