Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 97.26g | Prot: 130.96g | Carbs: 164.97g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Чай с Сахаром, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. Lunch: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Петелинка Куриные Шеи. Dinner: Сыр Российский, Шампиньоны, Брокколи, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. more...
|
|
2849 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|