Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4582 kcal
|
Fat: 128.08g | Prot: 322.16g | Carbs: 546.52g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Данон Творог Мягкий 5%, Растительное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Лимонная Цедра, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Растительное Масло, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. Dinner: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Растительное Масло, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Гарнец Мука Кукурузная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), Гречка, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|