Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 145.83g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Милка Арахис и Карамель, Орешки со Сгущенкой, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Кофе, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Караваево Салат из Курицы, Ананаса, Сыра , Гречка Отварная, Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка. Dinner: Домашняя Кухня Жульен с Курицей и Грибами под Сыром на Молоке , LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Myprotein Протеин, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Командор Сырник. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Пятерочка Нектарин , Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Яблоко Семеренко, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|