Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2019
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 42.77g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Перекресток Авокадо, Батон Нарезной, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Сырник, Сладкий Красный Перец, Булгур с грибами, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Шампиньоны, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Печенье, Магнит Апельсин, Ашан Айва. more...
|
|
682 kcal
|
Exercise:
Планка - 5 minutes, Samsung Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|