Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2190 kcal
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Fat: 61.65g | Prot: 128.10g | Carbs: 284.83g.
Breakfast: Canela, AdeS Leche de Soya, Great Value Stevia, Café Instantáneo, Clara de Huevo, Philadelphia Queso Crema, Semillas Secas de Chía, Harina de Avena, Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Clara de Huevo, Jamón de Pavo, PAM Pam, Bolillo. Lunch: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz con Leche, Salsa, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Aceite Vegetal, Chimex Chorizo para Asar. Dinner: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Té (Infusión), Espinacas, Philadelphia Queso Crema, Jamón de Pavo, Bimbo Thins Multigrano. Snacks/Other: Pan Dulce. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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gema1991's Weight History
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