Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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70.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2180 kcal
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Fat: 79.64g | Prot: 102.35g | Carbs: 259.99g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Doce Leite, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Itambé Leite Desnatado Pro. Lunch: Tio João Arroz Branco, Hortifruti Jiló Frito, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Carne Filé Mingnon, Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Dinner: Cacau Show Trufa Morango, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim. Snacks/Other: Mega Matte Chá Mate Orgânico, Mega Matte Pão de Batata Misto. more...
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steady weight
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joseggjunior's Weight History
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