Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 48.16g | Carbs: 209.07g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сосиски Куриные. Lunch: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Prime Star Борщ с Коврижкой. Dinner: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Прайм Стар Салат Скандинавский. Snacks/Other: Яблоко Голден, Капучино, Славянка Золотой Степ (19г), Twix Mini, Частная Галерея Имбирное Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
402 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Apple Health - 22 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Art_blues's Weight History
|