Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 44.37g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Украинский, Авокадо, Сыр Фета, Приготовленная Тыква. Lunch: Замороженная Вишня, Торчин Салатная Заправка Лимонная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Помело Сушеный, Миндаль, Фрутим Натуральные Яблочно-Морковные Конфеты, Wafers Вафли без Начинки Соленые, New Beer Snack Хворост Говяжий Сыровяленый, Банан. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|