Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 49.00g | Prot: 99.93g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Kiwi, Betânia Requeijão Cremoso Light, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Suco de Mangaba, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Cebolas, Pimentão Verde, Vilma Macarrão Integral Penne, Fugini Milho Verde, Orégano, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Acelga Cozida, Merluza. Dinner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cebolas, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Amafil Massa para Tapioca, Hortelã, Azeitonas Verdes, Orégano, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Ovo. Snacks/Other: Itambé Manteiga Extra com Sal, União Açúcar Refinado, Kimimo Amido de Milho, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Plus Vita Pão 12 Grãos Integral, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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dezakarla's Weight History
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