Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
106.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 114.16g | Prot: 87.61g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Mission Deli Тортилья, Колбаса Докторская, Шпинат, Помидоры Черри, Чай с Сахаром. Lunch: Савушкин Продукт Кефир с Огурцом и Укропом, Дым Дымыч Колбаса Особая, Mission Deli Тортилья, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Dinner: Чеснок, Соевый Соус, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Морковь, Петелинка Куриные Шеи. Snacks/Other: Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Тушеная Капуста с Рисом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|