Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 77.47g | Carbs: 209.12g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Шоколадница Какао, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Соевый Соус, Кинза, Укроп, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гранат, Мёд, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oskora_in's Weight History
|