Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 99.86g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик. Lunch: Тануки Дракон Ролл, Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Сухари из Хлеба, Сыр Пармезан (Твердый), Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Тануки Манго Чиа. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мандарины, Святой Источник Вода Негазированная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|