Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 61.26g | Prot: 67.70g | Carbs: 199.61g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Хлебзавод 3 Булочка Ванильная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, 4 Сезона Картофель по-Деревенски. Dinner: 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Кофе, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Горький, Конти Десерт "Бонжур" Лайм. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Ironing - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
assol300's Weight History
|