Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 84.36g | Carbs: 158.88g.
Breakfast: Груша, Сыр Российский, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Хлеб Черный. Lunch: Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Delba Цельнозерновой Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рыжыйлис's Weight History
|