Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 96.66g | Carbs: 177.60g.
Breakfast: Спаржа по-Корейски, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Борщ с Говядиной. Dinner: Сметана , Магнит Хлеб с Отрубями, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте, Салат с Красной Фасолью ПП. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Банан, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Киви, Домик в деревне Молоко 0,5%, Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION , Протеин Шоколад Тианде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|