Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 124.33g | Prot: 61.64g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Помидоры Черри, Белый Хлеб, Podravka Суп Куриный с Вермишелью, Огурец, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Бондюэль Зелёный Горошек, Солнце Востока Смесь Орехов и Сухофруктов, Curtis Чай Зеленый, Пирог с Капустой, Зеленое Яблоко, Curtis Чай Зеленый, Санта Бремор Крабовые Палочки Французский Краб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GreenRat's Weight History
|