Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
97.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 100.11g | Prot: 88.39g | Carbs: 132.52g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Курага, Сырники ПП. Lunch: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Щавелевый Суп. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Сметана 20%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Соус Бешамель, Горбуша на Пару, Ячневая Каша. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Батон, Колбаса Докторская, Яблоко Зеленое, Чудо Йогурт, Апельсин. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Быкова Татьяна Александровна's Weight History
|