Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 127.82g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Белевские Сладости Белевская Пастила, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сосиски, Макароны Отварные, Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной. Dinner: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Snacks/Other: Апельсин, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dus25012010's Weight History
|