Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 34.33g | Prot: 71.12g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Простой Йогурт, Молокія Творог 5%. Lunch: Рахат Лукум, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Миндаль, Яблоко, Банан. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|