Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
124 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 114.94g | Prot: 119.15g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Premialle Брынза, Омлет. Lunch: Кефир 1%, Морская Капуста, Хлебец, Верес Фасоль в Томате, Сарделька. Dinner: Кефир 2,5%, Брынза, Фасоль (Консервированная), Фарро Сардельки. Snacks/Other: Творог 5%, Кефир 1%, Кофе с Молоком, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Sergbond66's Weight History
|