Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 38.96g | Carbs: 264.80g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Томатный Соус, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простые Пельмени, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Чай, Фундук Фундук, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Фруктовый Сад Томатный Сок, Банан. more...
|
|
1630 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|