Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 37.59g | Prot: 100.66g | Carbs: 45.71g.
Breakfast: Дижонская Горчица, Лимон, Оливковое Масло, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Помидоры Черри, Jager Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Редис. Lunch: Щавелевый Суп, Помидоры, Картофельное Пюре, Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Dinner: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Exercise Machine - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimaslon's Weight History
|