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Das nenne ich mal einen Woooosch 😁👍 super, so gefällt mir das
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47.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 23.24g | Prot: 62.82g | Carbs: 227.28g.
Breakfast: Arla Skyr Natur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Quinoa Gepufft, Xucker Xucker Light, Erdbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Lunch: Braune Champignons (Italienische Crimini), Riesa Spirelli, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Dr. Oetker Crème Légère. Dinner: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Edeka Machelle Frischkäse Rum Rosinen, Möhren, Erdbeeren, Gartenkrone Cornichons. Snacks/Other: Guinness Kilkenny, Haribo Vulcano, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Choceur Winter Kipferl, Trader Joe's Soft Früchte Datteln, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Tee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tee, Espresso. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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 Comments
27 Mar 19 by member: Marijolie
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27 Mar 19 by member: Levka...
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Toll.👍 Wie das? Will ich auch!!!! Einen schönen Tag dir.😊☕🌹🙋
27 Mar 19 by member: proudmary2010
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@Mary: 1.45 Std. Crosstrainer mit 900 Kalorien verbrauch und wieder ganz artig gegessen 😊
27 Mar 19 by member: Pinguin1512
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Tanja das mach ich auch. 😔
27 Mar 19 by member: proudmary2010
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Na super, dann zeigt es auch bestimmt Erfolg Mary 😊
27 Mar 19 by member: Pinguin1512
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👍🏼😁 siehst du, so schnell hast du das vor dem Wochenende wieder runter🤷♀️ klasse!👍🏼
27 Mar 19 by member: esche85
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Nicht schlecht liebe Pinguin, das würde ich mir von heut auf morgen auch wünschen, aber 1:45 Std Crosstrainer da würde ich "tod umfallen" Respekt, den wooooosh hast du dir mehr als verdient 👍einen super schönen Mittwoch für dich 🤗 ☀️ 🍀
27 Mar 19 by member: Schlumpfine_
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Danke ihr Lieben, muss ja auch etwas vorsorgen, Samstag steht Papas 80. Geburtstag mit Mittag und Kaffee an 😊
27 Mar 19 by member: Pinguin1512
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27 Mar 19 by member: Wusel51
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Boah 😲 das ja mal nen Sprung... Klasse 👍🏻👍🏻
27 Mar 19 by member: juliemond1982
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Wow, super 👍 Hast dir auch hart erarbeitet. Hab leider keinen Crosstrainer. Ob das mit Nordic Walking auch geht 🤔
27 Mar 19 by member: wuschel_75
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Pinguin1512's Weight History
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