Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 90.92g | Carbs: 151.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Хлеб Черный, Верес Икра Кабачковая, Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Кукуруза, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Баклажанная Икра, Курица Вареная. Snacks/Other: Food Master Кефир 2,5%, Миндаль, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara_khan's Weight History
|