Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 92.58g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква, Nordic Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Куриное Филе на Гриле, Авокадо, Сильпо Булочка Гречневая. Dinner: Сладкий Красный Перец, Киевхлеб Лаваш Персидский, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Other: Грейпфрут, Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лаваш, Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|