Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 90.08g | Carbs: 65.28g.
Breakfast: Пицца ПП, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Брюшки Семги, Лаваш. Lunch: Говядина Отварная, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Wafers Вафли без Начинки Соленые, Фьючефуд Фьючипсы Классические, Fitmax (Slim Diet) Заменитель Питания, Селянське Молоко 1,5%, Своя Линия Кешью, Миндаль. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|