Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
709 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 29.44g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Борщ Классический с Говядиной . Dinner: Винегрет Классический Домашний с Маслом, Борщ Классический с Говядиной . Snacks/Other: Гранат, Клементины. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 3 hours, Ironing - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|