Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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76.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1921 kcal
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Fat: 71.37g | Prot: 94.59g | Carbs: 117.15g.
Breakfast: Milbona Käseaufschnitt Light, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Dulano Salami 1A (7g), Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Kaffee, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Lunch: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Gemüsesuppe. Snacks/Other: Altbier, Ouzo, Turm Kakao Drink, Kaffee, Kaffee. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen ihr Lieben. Ich wünsche euch einen schönen Tag und gaaaanz viele Purzelkilos. 😏🌞😉
25 Mar 19 by member: mwsonntag
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mwsonntag's Weight History
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