Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1993 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 102.84g | Carbs: 210.80g.
Breakfast: Изюм, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Сернурский Сырзавод Сыр Молога. Lunch: Свекла Вареная, Перекресток Плов с Курицей, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Волга Айс Чебоксарский Пломбир, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Магнит Лепешка Восточная, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи). Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая, Акконд Молоко 1,5 %, Творог 5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
1591 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Housework - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|