Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 111.56g | Carbs: 193.80g.
Breakfast: Молочная Сказка Бифацил, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Оливковое Масло, Брюкке Сыр Витязь. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Брюкке Сыр Витязь, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Судак Филе. Dinner: Лента Сыр Пармезан, Молочная Сказка Бифацил, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Parmalat Молоко 1,8%, Elza Цикорий Отборный, Bite Финиковый Сироп, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Просто Мёд, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Elza Цикорий Отборный, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cooking - 2 hours, Cleaning - 4 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|