Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
77 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
703 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 55.51g | Carbs: 76.97g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Yumurta, Mis Üçgen Peynir, Ispanak, Yumurta Beyazı, Dereotu. Lunch: Dereotu, Nane, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Migros Light Ton Balığı, Filiz Kepekli Makarna . Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
25 Mar 19 by member: slnbyrm
|
25 Mar 19 by member: wisteria..
|
25 Mar 19 by member: burcus19
|
Teşekkür ederim Selencim 🙏🏼🤗
25 Mar 19 by member: Melikeklk
|
25 Mar 19 by member: Melikeklk
|
Burcuşum çok teşekkür ederim yavaş yavaş gidiyor işte 🤗🤗🙏🏼
25 Mar 19 by member: Melikeklk
|
Olsun Melikeciğim yavaş gitsin kalıcı gitsin 🤗
25 Mar 19 by member: burcus19
|
25 Mar 19 by member: p.sarigul
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melikeklk's Weight History
|