Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
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69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2505 kcal
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Fat: 94.99g | Prot: 117.74g | Carbs: 270.14g.
Breakfast: Cappuccino, Caffè Espresso. Lunch: Latteria Yogurt Magro Bianco, Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Cappuccino, Cornetto alla Marmellata. Dinner: Salsiccia di Manzo e Maiale, Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Piselli Cotti, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Clementine, Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Granoro Pasta Integrale Bio, Barilla Salsa Pronta Classica, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola. Snacks/Other: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino. more...
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2224 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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graper71's Weight History
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