|
Hmmmm na ja, immerhin ging es nicht wieder rauf. Hätte gestern nämlich die eine oder andere Süßigkeit zu viel
|
67.1 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 56.50g | Carbs: 157.96g.
Breakfast: Milch (Vollmilch), Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Borchers Chia Super Topping Kürbiskern Goji, Haferflocken, Arla Skyr Natur. Lunch: Granny Smith Äpfel, Birnen, Filinchen Ballaststoff, Aldi Original Griechischer Feta, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Milch (Vollmilch), Nescafe Cappuccino Weniger Süß. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|